アロマテラピー癒しの部屋　美容〜代替医療まで

初心者の為のアロマテラピー（芳香療法）の用語をまとめている用語集サイトにアロマテラピー（芳香療法）辞典というサイトがあります。
精油の特徴を調べたり、検定などの参考になります。

ここではアロマテラピー（芳香療法）辞典をいくつかご紹介します。

『０から始めるアロマテラピー（芳香療法）辞典』(http://aroma.chanto.jp/010/)

【内容】
　今すぐできるアロマテラピーの活用法
　アロマテラピーの歴史
　アロマテラピーの語源
　アロマオイル（精油）事典
　キャリアオイル・ベースオイル事典
　アロマテラピー検定
　手作りアロマグッズ
　アロマサイト相互リンク

のような内容になっていて、結構充実していると思います。

『アロマテラピー（芳香療法）辞典』
(http://www.top-aroma.com/aroma.html)

【内容】
　アロマテラピーの歴史
　アロマテラピーとは
　アロマテラピーのメカニズム
　アロマテラピー　６つの方法
　注意事項

のような内容になっていて、専門的な内容が多いようです。

上記サイトはフランスやイギリスの文献を参考にしていて日々の生活に潤いを与えてくれるような情報を掲載しています。


また、サイトの他に書籍では『アロマテラピー（芳香療法）辞典』（パトリシアデービス著）は病気などの症状別お勧めアロマテラピー（芳香療法）とか、化粧品などのアロマを使った配合方法なども記載されており、アロマの知識を深める事ができ、初心者〜上級者まで幅広く対応した内容でアロマテラピー（芳香療法）の将来的な可能性をしっかりと見ることができる内容となっています。

アロマを始めようと思って精油を買いに行った時、あまりの種類の多さにどれを使ったらいいかわからなくなる人が多いと思います。
ここでは、初心者の方にお勧めの精油をいくつか紹介したいと思います。

まず皆さんがよく耳にしていて馴染み深い精油はラベンダーだと思います。
さまざまな場面で使えて、安全なのでまず初めに購入する一本には最適な精油です。

リラックス効果や、鎮静効果（筋肉痛・神経痛・生理痛・頭痛・腹痛）があります。
その他、血圧を下げたり心拍を抑えたりする作用があったり、皮膚の再生作用（日焼け後のケアや湿疹）、切り傷や火傷などにも効果を発揮します。

ラベンダーの他にもう一本お勧めの精油はローズマリーです。
料理などにもよく使われてますよね？
香りはハーブ系で強めです。
無気力の心にやる気を出させて元気にしてくれたり、身体の器官を活性化させて暖めてくれるので冷え性や低血圧にも効果があります。
血液循環作用もあるので、筋肉痛や肩凝り、腰痛、神経痛の緩和にもいいです。
呼吸器系にも作用するので風邪や気管支炎などにも効果があります。


初めてアロマをやってみる方は、アロマライトやアロマポッドなどのグッズを買うと金額ばかり高くなるので、ハンカチの裏など直接肌に触れない部分に少量付けて見るのもいいですし、お湯に２〜３滴入れて蒸気などから出る香りを楽しむだけでも充分お手軽にリラックスしたり、楽しむことも出来ると思います。

これで、慣れてきたら色々な精油で自分の症状や気分に合わせてブレンドして楽しむのがいいと思います。

最近、アロマセラピー（芳香療法）を生活に取り入れはじめている人が増えてきました。
これに対応する形でスクールやサロンも増えはじめているようです。

スクールにも色々ありますが、学びたい皆さんが全員スクールに通える事情ではないと思います。
仕事の関係や、家事などで家から出られない人、通いたくても近くにスクールが無い人などの為に通信講座も増えてきました。
通信講座と一言で言っても趣味程度の講座から本格的に学ぶ方の為の講座まで多様にあります。申し込む前に自分がどういった目的で学びたいのかを明確にしてから講座を選ぶのがいいと思います。

通信講座とはただ単に家でテキスト見ながら学ぶだけではなくて、テストもあるので講座で指定された期限が切れる前にテストを完了させないと認定証がもらえない場合もあるようです。

趣味程度ではなく真剣に学びたい人は、料金や日本アロマ教会やAFA,ITECなどの認定校なのかどうか確認する必要があります。
認定校でない場合は、内容が違う場合もありますので、趣味程度で楽しむ程度や、検定１・２級までの勉強しか出来ない講座もあるのでよく調べてから申し込むことをお勧めします。

スクールに実際通わなくても、通信講座などでも真剣に取り組めると思うので、学びたいけど、スクールに事情があって通えないなんて思っている人は通信講座で真剣に、かつ楽しみながら学んでいくのもいいかもしれませんね。

近年、アロマセラピー（芳香療法）を生活に取り入れている方が増えてきました。
これに比例する形でサロンやスクールも増えてきています。
同時にここ数年の間に通販でのショップもだいぶ増えてきました。

ここではお勧めのアロマセラピー（芳香療法）通販サイトをご紹介します。

『アロマセラピー（芳香療法）BLUE　MOON』
(http://aroma-bluemoon.jp/)
精油だけでなく、アロマに関するグッズもそろっています。
また、ママと赤ちゃんのアロマや、アロマの楽しみ方についての説明があるので、初心者の方や、お子さんがいる家庭でも充分役立ちます。
手作り石鹸などのクラフト作成のレシピや、材料も販売しています。

お支払い方法は、代引き・クレジット・銀行振込があり、購入金額５０００円以上に対して送料が無料になります。

『Aromatic-Green』
(http://www.aromatic-green.com/category/child.html)
用途や季節、男女別などその時々に応じたアロマ販売をしています。
ブレンドオイル、精油だけでも常時２００種類位置いてます。

〜お支払方法〜
銀行振込の場合：三菱東京UFJ銀行振込
（前払い、２回目以降後払い可能）
郵便振替の場合：前払い、２回目以降後払い可能
クレジットカードの場合：１回払いのみ。与信確認後決済
宅配便代引きの場合：西武運輸のみ取り扱い可能
　
などがありますので、ご都合がよい支払方法を選択してお知らせください。送料に関しましては、全国一律５００円となります。


上記２つのサイトの内容を見てみると、精油の種類も豊富でＨＰもとても見やすいのでご利用するにはお勧めのサイトの一つです。

「アロマセラピー（芳香療法）」という言葉を皆さんはご存知でしょうか？
ご存知の方が大勢いらっしゃると思いますが、名前くらいしか聞いたことが無いという方もいらっしゃることでしょう。

アロマセラピー（芳香療法）とは、アロマとセラピーを組み合わせて造った言葉で、

アロマ(Aroma,香法)＋テラピー(Therapy,療法)＝「アロマセラピー（芳香療法）」(AromaTherapy,香法療法)という意味です。

言葉の通り香りを使った方法で身体共に療法（癒す）という意味を持っています。
例えば、ローズのような花の香りでなんだか優しい気持ちや幸せな気持ちになったり、ペパーミントのようなスーッとした香りで鼻の通りがよくなったりするような事はありませんか？
こういった現象は全て香りが身体に影響を与え、効果を発揮していると言うことです。
このような現象を使い、アロマセラピー（芳香療法）とは香りが持つ作用を利用して効果的に作用させているのです。

また、植物の成分を凝縮させて抽出した精油を使って行う自然療法なので、香りを嗅いだり、直接肌に塗布して成分を吸収させることによって本来人間が皆持っている自然治癒力を高めて心身を改善させ、健康や美容、一般生活に役立たせて行くことが出来ます。

アロマセラピー（芳香療法）は中世の方ではかなり昔から浸透していたようですが、日本ではほんの２０年前に名前が知れ渡り始めたようです。
まだ名前が知れ渡り始めてから２０年位しか経っていないのに、香りや効能に興味を持ったり、生活の一部に取り入れたり、学んだりしたいという人が増えています。
今の現代社会がアロマセラピー（芳香療法）の効能を必要としているので、こういった現象が起こっているのかもしれません。

ここ近年で、サロンや専門店、スクールなど多くなってきているのも必要とされている、生活に役立っているという事なのでしょうね。