2007年09月08日

アロマセラピー(芳香療法)バイブル

アロマセラピーバイブル―エッセンシャルオイルの利用法完全ガイド


アロマテラピー(芳香療法)未経験者、初心者から経験者まで幅広い人が読んで為になり、楽しくアロマテラピー(芳香療法)を体験することができる本に、「アロマテラピー(芳香療法)バイブル」という本があります。

本の内容には、
アロマテラピー(芳香療法)を始める前の基礎レッスン、精油を使ってのアロマ生活、精油とキャリアオイルのプロフィールや効能、マッサージで更に美しい肌とボディを、心身のトラブルに対応した悩み別アロマブレンド、石鹸やバスソルトなどの手作りコスメ、掃除や洗濯などに使用するハウスキーピング、アドバイザーやインストラクターなどの資格取得までとアロマに関する全てを網羅した習得しやすい内容となっています。

ここで著者の方の紹介をします。
著者:塩谷 紹子さん(英国IFA・ITEC認定アロマセラピスト、リフレクソロジスト)
東海ホリスティック医学振興会理事。日本アロマテラピー(芳香療法)協会会員。

名古屋市内にて「アルテミス・シオン」をオープンさせ、ホリスティック医療の一環として病院やクリニックなどの医師と連携し、施療・施術を行っている。
ホリスティック医療の内容として、ガン患者や家族のケア、不妊治療のサポート、マタニティーのケアなどを行い、信頼と実績を得ている。
また、サロンワークや、企業や小中学校での講師もされていて通訳や翻訳などアロマテラピー(芳香療法)に関する活躍をしています。

現在は、「ヒビヤフラワーアカデミー」でアロマテラピー(芳香療法)講座を開講しています。
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2007年09月07日

アロマテラピー(芳香療法)マッサージ

アロマセラピー フットマッサージレッスン―リフレクソロジーできれいになる!

アロマテラピー(芳香療法)トリートメント(マッサージ)の手技にはいくつか種類がありますが、主に使う手技に、軽擦法(さする)・圧迫法(押す)・揉捏法(もむ)の3種類があります。全ての手技に共通するのが、強すぎず気持ちいい位の圧で行うのが基本ですが、日本人は強めの圧がお好みの方が多いので、お客さまに強さを聞きながら力加減を調節してください。
お風呂上りなど、血行がよくなっているときに、マッサージすればリンパの流れや血液もよくなって、冷えや浮腫みが改善され心身ともに作用し更に美しくなると思います。
アロママッサージは、マッサージなどによる肌からの直接吸収や、香りによる間接的吸収で精神的作用などが得られます。

赤ちゃんがいるお母さんが赤ちゃんにマッサージをすれば、消化を助ける他にスキンシップが出来ることで愛情を感じる事ができ、お母さんにとってもリラクゼーションにもなるので、いい親子愛を築いていくことが出来ます。

またペットにアロママッサージをしてあげる事により、ストレス解消や病気の早期発見にも繋がり効果があると思います。
が、マッサージを行う場合は注意が必要になります。犬などは嗅覚が人間の何倍もある為、先に香りを嗅がせてみてペットが気に入ったオイルを使ったほうがいいでしょう。

マッサージオイル(市販のブレンドオイル)にも、香りの他にリラックス用やダイエット(シェイプアップ用)など様々な用途に合わせてあるので、その日の気分によって使うオイルを変えて楽しんでみるのもいいかもしれませんね。


posted by アローマ at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマテラピー(芳香療法) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月06日

アロマテラピー(芳香療法)の歴史

エッセンシャルオイル図鑑―アロマセラピーと薬草療法のためのエッセンシャルオイル・ガイド


アロマテラピー(芳香療法)の言葉の誕生は20世紀初期の事、香りの効能を一般生活に取り入れ始めたのは5000年程前からだと言われています。

紀元前3000年ごろ(今から約5000年前)の古代文明エジプトではミイラを作る際にフランキンセンスやミルラなどの防虫効果のある植物を使い、宗教などの儀式の際に香りを焚くという習慣が既にあったようです。
有名な話では、クレオパトラが入浴や香水にバラの花を使用していたそうです。

11世紀初頭頃(中世)には、アロマテラピー(芳香療法)の原型である水蒸気蒸留法が確立され、哲学者のイブン・シーナが治療に応用していました。
中世のヨーロッパでは薬草医学が教会や修道院を中心に発達しました。
またヨーロッパにハーブや薬草、医学、蒸留法などが伝わったのもこの頃です。


ローズマリーが若返りの水と呼ばれるようになった言い伝えに、ある手足が痛む病気を患っていた70歳を過ぎた王妃が、ローズマリーが含まれた痛み止めを使用したら、症状が良くなった上に、隣国の王子様が求婚してきたという言い伝えがあり、それからはハンガリーで語り継がれるようになったと言うことです。

16世紀になると、ハーバリスト達の活躍によって植物学や医学が大いに発展していったそうです。

近年になって、1931年頃、フランス人科学者ルネ・モーリス・ガトフォッセが実験中に事故を起こし火傷を負ってしまいました。目の前にあったラベンダーを患部にかけた所、回復したという話があります。
ガトフォッセはその体験をもとにし、「アロマテラピー(芳香療法)」という言葉を生みだし、世界に広まっていった始まりとなりました。
posted by アローマ at 18:22| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマテラピー(芳香療法) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アロマテラピー(芳香療法)の効果

こんなときどうする?アロマセラピーケアガイド―実例付き!家庭でできる症状別ケア


アロマテラピー(芳香療法)の効果には、香りを楽しむだけではなく、心身のバランスを整えたり、不調などの調和をしてくれたりと、悩みなどにも効果があります。
その日の気分で香りを変えてみるのもいいと思います。

不思議なもので、その時に日によって好みの香りが変わる事があります。大抵そういう場合はその臭いが必要という心身の状態にあると思いますのでそういった変化を楽しんでみるのもいいかもしれません。

ここでは、精油とその効果を紹介します。
まず肩凝りや腰痛などに効果的なのはジュニパーです。
使用法はアロマバス、温湿布、マッサージなどに使うと効果があります。
精神面では無気力になっているところに集中力をつけ、気力を呼び起こしてやる気を出させてくれる効果があります。
また、浮腫みや二日酔い、セルライトの除去や予防にも効果があります。

次に不眠で困っている方に効果的なのはラベンダーです。
寝る前に芳香浴をしてみたり、枕元に置いておいたり、洗濯時に少し垂らしてみたりしておくのもお勧めです。
ラベンダーの効能にはリラックス効果もあるので、ストレスも緩和してくれます。

女性が一番気になる悩みのダイエットにはグレープフルーツがお勧めです。
グレープフルーツの効果にはダイエットの他、沈んでる気分を明るくしたり、リンパの流れが良くなるので浮腫み解消や、頭痛、消化器系にも効果があります。


香りとリラックス、効果とすごくお得な気がしませんか?
posted by アローマ at 18:02| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマテラピー(芳香療法) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月05日

アロマセラピー(芳香療)英国IFA

英国IFA(正式名称Innternational Federation of Aromathepists)とは、ロンドンに本部を置いているアロマテラピー(芳香療法)団体IFAが設立した慈善団体で、日本でも有名ですよね。同じ様に日本国内では日本アロマ教会が有名です。
IFAは英国はもとより、日本でも最も信頼を寄せている団体です。

IFA同盟は当初、1985年、アロマテラピー(芳香療法)の代表的な身体の働きをするために設立されました。
今では世界で最も大きいアロマテラピー(芳香療法)の団体となり、施術を行うセラピストを世間に認知していくような活動を行っています。
IFAは慈善団体となりますので、登録メンバーと友人に多く支えられています。

またIFAにはセラピストの資格も取得でき、取得するには規定のカリキュラムを受講し、認定試験を受験します。
カリキュラムは240時間の必須科目、実技があります。
また実技などでは、施術のケースを何パターンか取るなど、実践的なケースを取っていくなど取得する側にとってやりがいのあるカリキュラムになっています。
カリキュラムの受講はIFA認定校が日本にもありますので、そこで必須科目と実技を学ぶのがいいと思います。
IFA認定校は日本だけでなく英国にももちろんありますので、お好きな方どちらでも学ぶ事が可能です。

カリキュラムを無事終了、受験資格を取得し、IFA認定試験に合格すると英国の本部に正式に正会員として登録するかどうかの選択をし、登録した場合「IFA認定アロマセラピスト」の称号が与えられます。

posted by アローマ at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマテラピー(芳香療法) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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